Zdrav način života
Hrana koja jača kosu
Masna riba. Jeftina skuša ili skupi losos izvrsni su izvori omega-3 masnih kiselina koje mogu smanjiti gubitak kose. Masna riba također sadrži proteine, selen, vitamin D i vitamine B skupine – hranjive tvari koje mogu pomoći u jačanju kose. Bobičasto voće. Sve bobičasto voće bogato je vitaminom C, snažnim antioksidansom koji štiti folikule dlake od […]
6 pravila za pripremu biljnog čaja
Ne koristite metalne, aluminijske ili plastične posude za kuhanje bilja, jer mogu pokvariti okus napitka. Koristite samo stakleno, emajlirano, glineno ili keramičko posuđe. Nemojte ponovno kuhati korijenje, bilje, lišće i cvatove, jer su već otpustili sva svoja svojstva, okus i miris. Kuhač mora biti pravilno pripremljen: ulijte kipuću vodu u njega 2-3 minute, a zatim […]